boks czy

[...] Cain którego pamiętamy, który niszczył rywali, ze względu na KONTUZJĘ? Bardzo się cieszę, że dojdzie do rewanżu Caina z Werdumem, a nie np. z JDS czy Miociciem gdyż typowi bokserzy z dobrym TDD są szalenie niebezpieczni dla Werduma, jak będą trzymali walkę w dystansie i nie dadzą się sprowadzić. Cain natomiast w stójce nie zniszczy Werduma, [...]

[...] sobie znowu nie tak źle, więc chyba idę z "tokiem" grupy. Sam się nad tym zastanawiam i sądzę, że problem polega na tym, że w uderzeniowych stylach, takich jak boks, kickboxing czy karate, rozwija się naturalne umiejętności i odruchy, więc efekty przychodzą stopniowo już od samego początku. Tymczasem skuteczność BJJ pojawia się [...]

co do tego artykulu ktory wyslal Kapu:wg. mnie jest to raczej naiwne myslenie ze po jednym artykule z gazety myslisz ze bjj ma wielka przewage nad boksem.byl to artykul ,ktory mial za zadanie sklonic ludzi wlasnie do takiego myslenia ze bjj jest duzo skuteczniejsze niz boks wiec podano tu rozne przypadki ktore mialyby ludzi sklonic wlasnie do [...]

[...] ktorych padalo kilka ciosow i byl koniec. >Bongo idz do klubu BJJ i sam zobacz jak jest nie musze trenowalem 5 lat judo,liznolem troche zapasow wolnych. i teraz trenuje boks (full contact :) ).zreszta nie mam kasy na takie zabawy.(miesiac kosztuje jedyne 130zl) nie wiem kask czy ty sie miales okazje bic z kims na ulicy. ale powiem ci jedno [...]

Panie Tomku mam kolejne pytanie tym razem odnośnie Tego czy siłownia nie idzie w parze z Boksem ??? Bo zamierzam trenować boks a jak wiadomo to duża strata węglowodanów czy wpłynie to niekorzystnie na wyniki na siłowni ? ( może po prostu ładować więcej węgli itp ) Z góry dzięki za odp . POZDRAWIAM

Witam Mam pytanie odnosnie dawkowania cm3 treca Robie siłownie 2-3 razy w tyg, boks 3-4 razy, 2-3 parter I teraz pytanie jak stosowac cm3? Czy brac normalnie przed i po kazdym treningu? Czy tylko przed silownia i po, a w inne dni tylko rano? Cel to lekka masa z ubiciem ;))

[...] będzie wolał pokopoać piłkę, albo pograć w kosza. SW są super sportem, wyrabiają charakter i pomogają opgólnie w życiu. Ale moim zdaniem, nie ma co planować, że teraz boks, potem MT itd. - zobaczysz co dzieciak polubi. Zabierz go na ten boks, ale poszukaj tez w mieście dziecięcych sekcji judo, ju-jitsu, zapasów i pojdź tez tam obadać. Może [...]

w wiekszosci zgadzam sie z sap3r mnie interesowął boks a np. karate, taekwondo, kung-fu, zapasy, czy bjj mnie nie interesują i nie interesowało mnie czy tam miałbym lepsze predyspozycje- poszedłem na boks

Ciekawe, czy Pudzian po tym gdy jakimś cudem przegra z tym absolutnym no-name'em, publicznie przeprosi fanów za zawiedzione nadzieje i ogłosi zakończenie kariery w MMA? Czy raczej, będzie przekonywał publiczność, że dopiero raczkuje w MMA i trenuje jedynie "2 lata", "raz ju-jitsu, raz boks, raz zapasy" i "krok po kroczku idzie do przodu"?

[...] i znaleźć motywację, ale żeby fani to łykali wszystko %-) ojojoj problemy z wagą biedny Big Rigg, biedny Barao biedny Lineker, zbijanie wagi w MMA to aspekt walki tak jak boks. Nie umiesz zbijać wagi/masz problemy nie zależne od cb!? idź wagę wyżej albo dostać wj**e/miej gorszy występ i zwal wine na zbijanie wagi. Głupie co nie? %-) Anderson [...]

[...] faworytem. Rockhold może go poddać czy znokautować. Nie patrząc jedynie przez pryzmat ostatniej walki Luke'a z Machidą to uważam, że ma niezłe kopnięcia, ale Weidman lepszy boks, no i lepszy footwork, balans. Dla mnie Rockhold jest czasem zbyt statyczny co wykorzystał Belfort, Machida też go ładnie punktował. Z zasięgiem jaki ma Weidman powinien [...]

[...] conor mendesa w short notice. Nie no az szkoda mendesa, przegral z elita i moze sie juz nie podniesc, a to ze edgar przez ko w 1 rundzie to zaskoczenie dla kazdego, ale jego boks i szybkosc robia swoje, mcgregor vs edgar w irlandii croke park, bardzo lubie frankiego, dlatego nalezy mu sie red panties night xd nie no edgar tym wystepem musi dostac [...]

[...] alkoholu i narkotyków - np. Pro secure, Walthera... 2.)Pewnie ze względów materialnych na bjj, thai czy shootfighing się nie zapiszesz... Jedni Ci polecają judo, inni boks... Jeżeli masz możliwość połącz jakiś styl uderzany (boks, kick) z chwytanym (judo, jj)... jeśli nie - wybierz chwytany 3.)Dobra dieta ... poczytaj post Qazara - Duża [...]

A jest tam osobno boks i kick-boxing? czy Tylko Kick-Boxing... Bo ja bym chcial chodzić tylko na boks gdzie sie używa tylko rąk...

Witam, ćwiczę FBW 3x w tygodniu - wtorek, czwartek i sobota, ale do tego dochodzi mi boks, treningi interwałowe itd. W związku z tym mam pytanie, czy warto przykładowo we wtorek robić ciężki trening nóg (np 8 serii), a w czwartek lżejszy (np 4 serie), jeśli w piątek mam mieć trening biegowy interwałowy? Czy warto w ten sposób trenować niektóre [...]

oczywiście, że może tak być . Raz w tygodniu siłowo nogi zrobisz na siłowni a na boksie zapewne też dostają swoje Mam pytanie czy jeżeli nie ćwicze regularnie na siłowni przy treningach boksu to mięsnie bedą rosły.Chodzi mi o to że nie zawsze moge cwiczyć co drugi dzień tak jak wcześniej pisałem tylko np raz to może być 3 dni pod rząd boks i 3 dni [...]

] Mam pytanie czy jeżeli nie ćwicze regularnie na siłowni przy treningach boksu to mięsnie bedą rosły.Chodzi mi o to że nie zawsze moge cwiczyć co drugi dzień tak jak wcześniej pisałem tylko np raz to może być 3 dni pod rząd boks i 3 dni pod rząd siłka i jeden lub dwa dni odpoczynku zależy jak treningi się ułożą i czy żaden trening nie zmieni [...]

Witam.Mam pytanie.Czy jeżeli zrobiłbym mase do 63-65kg to później chciałbym zrobić redukcje pod daną kategorie wagą w sportach walki mianowicie boks kategoria albo 57kg albo 60kg.Jest sens takiej redukcji i czy w ogole byłbym w stanie tyle zrzucić?

Czy spadki siłowe, po początkowym wzroście, to rzecz normalna na długo trwałej redukcji? Czy jednak na dobrze zbilansowanej diecie i dobrze ułożonym treningu spadków nie powinno być? Siłowo ćwicze dwa razy w tygodniu etap 4, do tego boks 2 razy w tygodniu ?

Dieta jest na mase, silownia 3x w tyg i 2 razy w tyg tajski boks. Zapotrzebowanie kaloryczne 3200 kcal, 160 białka, 403 ww i 104 t. Nie podoba mi sie te ml oliwy z oliwek w V posiłku. Moge ja czyms zastapic, ewentualnie przeniesc?? Myslalem o jedzeniu wiekszej liczby nasion slonecznika. A i jeszcze mam za duzo 10g bialka i 30 ww . Jakies [...]